¿Para qué sirve el magnesio? ¿Quién debería tomarlo? ¿Existen diferentes tipos? ¿Todos funcionan igual? ¿Puede ayudar con el estrés, el cansancio, los calambres o el insomnio?
En este episodio de Pausa al Día conversamos con el Dr. Carlos Nieto sobre un mineral del que todos hablan, pero pocos entienden realmente: el magnesio.
En una charla clara y sin mitos, abordamos los beneficios reales del magnesio, sus usos más comunes, las diferencias entre sus variedades y también los casos en los que no se recomienda consumirlo sin supervisión médica. Un episodio pensado para entender por qué el magnesio se ha convertido en uno de los suplementos más buscados de los últimos años.
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